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スキーを久しぶりに楽しむならここ!おすすめのスポットから楽しみ方や注意点まで紹介します!

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スキーを久しぶりに楽しむならここ!おすすめのスポットから楽しみ方や注意点まで紹介します!画像素材:PIXTA

スキーを久しぶりに楽しむならここ!おすすめのスポットから楽しみ方や注意点まで紹介します!

2021.10.28 公開

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久しぶりにスキーをするなら、感覚を取り戻すために基本動作をおさらいしたり、ブランクがあっても楽しみやすいスキー場を選んだりするのがおすすめです。

 

また、「以前のように滑れないかもしれない」といった不安を解消するため、久しぶりにスキーをする際に注意するポイントも押さえておくとよいでしょう。

 

今回は、久しぶりのスキーで知っておきたい楽しみ方や注意点、練習にぴったりなスキー場をご紹介します。

久しぶりにスキーをする場合の楽しみ方のイメージ 久しぶりにスキーをする場合の楽しみ方のイメージ
久しぶりにスキーをする場合の楽しみ方画像素材:PIXTA 

久しぶりにスキー場へ行ったとしても、滑り方を忘れていては以前のように楽しめません。その際は、初心者コースで滑る感覚をつかんでから、コース難易度を上げていきましょう。

 

滑る感覚をつかむには、おさらいの意味も含めて基本動作を確認するのがおすすめです。正しいフォームで基本の滑り方を実践し、問題なく滑れたら正しい止まり方や安全な倒れ方を確認します。

 

少しずつスピードを上げて練習を繰り返し、とっさの判断や反応がうまくできるようになれば、コース難易度を上げていくとよいでしょう。

 

思うように感覚が取り戻せない、正しい基本動作が思い出せないなど不安な場合は、スキー場のスキースクールやレッスンプログラムの活用も検討してみてください。

 

プロのレッスンでは練習中のケガなどのリスクが少なく、独学に比べて上達スピードが速いメリットがあります。スキー場によりレッスン形態や料金は異なりますが、一般的にレッスン1回あたりの費用は5,000円~1万円程度が相場です。

 

また、慣れない間は自分のペースで練習できるよう、可能であれば混雑しにくい平日にスキー場を訪れるとよいでしょう。ホリデーシーズンや週末はゲレンデが混みやすく、こども連れが多かったり、レッスンの予約が取りづらかったりするケースもあります。

 

平日に時間を取るのが難しい場合は、オープン日や初すべりの期間など、混みやすいオンシーズン前の時期にスキーの予定を立ててみてはいかがでしょうか。

久しぶりにスキーをする場合の注意点のイメージ 久しぶりにスキーをする場合の注意点のイメージ
久しぶりにスキーをする場合の注意点画像素材:PIXTA  

最後にスキーをしてから何年も経っているような場合、身体の変化も考慮して無理をしないよう注意しましょう。

 

無理な練習を続けると身体に負担がかかってしまい、転倒やケガにつながりかねません。まだ体力に余裕があると感じても定期的に休憩をはさみ、脚や腕の疲れ具合をこまめに確認してください。

 

また、今まで持っていたスキー用品を使う場合は、問題なく使用できる状態かをしっかり確認することも必要です。

 

一般的に、プラスチック素材(板、ブーツ、ビンディングなど)は5~8年が寿命といわれるため、少しでも破損や劣化があれば使用を控えましょう。「劣化していないように見えていても、問題なく使えるか不安」という場合も無理して使用せず、スキー場でレンタルするのがおすすめです。

 

使い慣れた道具は時代が変わっても使いやすく感じられますが、ほとんどの場合、現行モデルのほうが性能面で向上しており、滑りやすくなっています。

 

新しいモデルの購入を検討する際も、スキー場のレンタル用品を利用すれば性能比較ができ、自分に合ったモデルを見つけやすくなるでしょう。

久しぶりにスキーをする場合のスキー場の選び方のイメージ 久しぶりにスキーをする場合のスキー場の選び方のイメージ
久しぶりにスキーをする場合のスキー場の選び方画像素材:PIXTA  

久しぶりのスキーでは、練習のしやすさや便利なサービスの充実度などに着目しながらスキー場を選んでみましょう。初級コースが多いスキー場を選ぶことはもちろん、コース幅が広くゆとりがある、コースの傾斜が大きすぎないといった点もポイントです。

 

一般的に、初心者の練習に適したコースの斜度は10~14度前後といわれています。中級者なら20~25度前後、上級者なら30度以上が目安とされているため、基本の止まり方や安全な倒れ方をしっかり実践できたら、少しずつ斜度を上げていきましょう。

 

また、少ない荷物で通え、練習を続けるモチベーションを保ちやすいため、スクールの内容やレンタル用品が充実しているスキー場を選ぶのもおすすめです。

 

以下では、久しぶりのスキーやスノーボードにおすすめのスキー場をご紹介します。

たんばらスキーパークのイメージ たんばらスキーパークのイメージ
たんばらスキーパーク  

平均斜度5~7度の初級コースが豊富なスキー場です。全8コースのうち、4コースが初級者向けであり、腕試しに適した初中級コースもあります。なだらかな斜面が多く、自分のペースで繰り返し練習しやすいでしょう。

 

こどもが遊べるキッズエリアも設けられているため、家族でのスキー練習も楽しめます。

所在地
群馬県沼田市玉原高原
最寄り駅
JR上越新幹線「上毛高原駅」
佐久スキーガーデン「パラダ」のイメージ 佐久スキーガーデン「パラダ」のイメージ
佐久スキーガーデン「パラダ」

ゲレンデ北側に初級コースが設置され、初心者向けのレッスンも充実しているスキー場です。スクールでは、専門知識を持つプロスキーヤーやプロスノーボーダーの指導を受けられ、スクール専用バーンも設けられています。

 

晴天率が90%を誇るゲレンデでもあるため、悪天候に悩まされる心配も少ないでしょう。

所在地
長野県佐久市上平尾2066-1
最寄り駅
JR北陸新幹線「佐久平駅」
斑尾高原スキー場のイメージ 斑尾高原スキー場のイメージ
斑尾高原スキー場画像素材:PIXTA  

全32本のコースのうち、初級者コースを10本も備えています。初級者コースの滑走距離は短いコースで600mほど、長いコースで2,500mほどです。滑ることに慣れてきたら、景色を楽しむロングランやツリーラン、ポールコースなどに挑戦してみましょう。

 

スキー、スノーボード用品のレンタルは、斑尾高原スキー場直営のレンタルショップや斑尾高原ホテル内のレンタルショップを利用できます。ゲレンデで必要な道具はほとんど現地でレンタルできるため、少ない荷物で気軽に足を運べるのも魅力のひとつです。

所在地
長野県飯山市斑尾高原
最寄り駅
JR北陸新幹線、JR飯山線「飯山駅」
苗場スキー場のイメージ 苗場スキー場のイメージ
苗場スキー場画像素材:PIXTA 

全22コースのうち、7本の初級者コースが設置されたスキー場です。初級者コースの平均斜度は5~15度と幅広いので、自分の技術に合わせて練習できます。

 

標高1,500mを超える高所エリアにも初級者向けのゲレンデがあり、久しぶりのスキーでも雪山の絶景を一望したい方におすすめです。

 

また、スクールメニューも豊富なため、自分にぴったりのレッスンを探してみるのもよいでしょう。

所在地
新潟県南魚沼郡湯沢町三国
最寄り駅
上越新幹線、JR上越線「越後湯沢駅」
GALA湯沢スキー場のイメージ GALA湯沢スキー場のイメージ
GALA湯沢スキー場画像素材:PIXTA 

高津倉山(標高1,181m)の山頂付近を起点に3つのエリア、全16コースが広がるスキー場です。平均斜度10~15度の初級者コースは山の中腹(中央エリアから北エリア)に4本設置され、緩やかな斜面やカーブコースを練習できます。

 

レンタルショップでは、シーズンごとに入荷するニューモデルのスキー、スノーボードや最新ウエアをそろえているため、選ぶ楽しさも倍増するでしょう。また、スクールには単発レッスンだけでなく、お得な回数券や会員メニューもあります。

所在地
新潟県南魚沼郡湯沢町湯沢1039-2
最寄り駅
JR上越新幹線「ガーラ湯沢駅」、「越後湯沢駅」
アルツ磐梯のイメージ アルツ磐梯のイメージ
アルツ磐梯画像素材:PIXTA 

全21コースのうち、4本の初級者コースが設置されたスキー場です。眺望が良く大自然に囲まれたコースが豊富で、初心者向きのスノーパークもあります。初級者コースの多くは平均斜度10度ほどですが、平均斜度19度のコースもあり、ブランクが浅い方や滑りに自信がある方におすすめです。

 

スクールでは、テクニックに応じたレッスンプログラムが用意されているので、インストラクターと一緒に目標達成を目指すのもよいでしょう。

所在地
福島県耶麻郡磐梯町大字更科字清水平6838-68
最寄り駅
JR磐越西線「磐梯町駅」、「翁島駅」

期待や不安が入り交じる久しぶりのスキーには、しっかり準備を整えて臨みたいものです。この冬は、ブランクありでも楽しめるスキー場へ足を運んで、スキーやスノーボードを満喫してみてはいかがでしょうか。

 

びゅうトラベルでは、東日本各地のスキー旅行にぴったりのお得なプランを豊富にご用意しています。往復のJRとホテル、リフト券などがセットになったプランもあり、予約を1度に済ませられる点が魅力です。久しぶりのスキーに向けて、この機会にびゅうトラベルのプランをチェックしてみてください。

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